"Voll verzuckert - The Sugar Film" lief vor 2 Tagen, und bis auf das schreckliche Musikvideo am Schluß (echt? - war noch Budget übrig?), denke ich die ganze Zeit darüber nach.
Ja, Zucker ist böse, gerade wenn man abnehmen möchte oder eine gesunde Lebensweise führen möchte. Ja, Zucker versteckt sich gerne, gerade bei fertigen Lebensmitteln.
Und Zucker sind schlecht für unsere Zähne.
Fruktose ist nicht gleich Fruktose und Smoothies - naja, die können auch nicht überzeugen.
Und dann kam die Erkenntnis, er nahm nicht mehr Kalorien zu sich als vor seinem Experiment. Die gleichen Kalorien!
Was heißt das für mich, und meiner Suche nach MEINER Ernährung?
Für was Kalorienzählen, Punkte & co? Wenn es im Grunde keinen Unterschied macht, wieviele Kalorien ich zu mir nehme, sondern welche Kalorien. Kann wirklich gar nicht so die Menge ausschlaggebend, sonder die Art?
Mir ist diese Erkenntnis sympathisch, denn ich kann mich einfach nicht mit Tabelle, Waage und Messlöffel in der Küche stehen sehen.
Nachdem ich das jodierte Salz weitestgehend verbannt habe, wird der raffinierte Zucker der nächste sein. Ob da meine Familie mitspielt?
Ach ja - und da kommt auch der Ohrwurm "Sugar, na na na na na ... ohhh, honey, honey ....)
Wer den Film noch nicht gesehen hat ... empfehlenswert ... bis auf das Musikvideo am Schluß.
Eure Barbara
Ein sehr persönlicher Blog, über Frauenprobleme, Gewicht, Essen und Handarbeiten.
Freitag, 24. März 2017
Sonntag, 19. Februar 2017
Socken gehen immer ....
Das Schöne bei Socken ist, egal ob ich 10 kg mehr oder weniger habe, sie passen.
Denn, wenn ich jetzt ein Strickstück anfange ... passt es mir noch wenn das Projekt abgeschlossen ist?
Puhh, das macht wirklich Unlust beim Stricken und Häkeln. Aber Socken und Tücher gehen doch bei jeder Größe, oder?
Die Sockenwolle ist von DROPS und findet ihr hier
Und auch das Muster könnt ihr auf DROPS finden.
Und in unserer kleinen Socken und Facebookgruppe könnt ihr euch unserem KAL anschließen.
Freu mich wenn wir uns dort sehen!
Eure Barbara!
Denn, wenn ich jetzt ein Strickstück anfange ... passt es mir noch wenn das Projekt abgeschlossen ist?
Puhh, das macht wirklich Unlust beim Stricken und Häkeln. Aber Socken und Tücher gehen doch bei jeder Größe, oder?
Die Sockenwolle ist von DROPS und findet ihr hier
Und auch das Muster könnt ihr auf DROPS finden.
Und in unserer kleinen Socken und Facebookgruppe könnt ihr euch unserem KAL anschließen.
Freu mich wenn wir uns dort sehen!
Eure Barbara!
Dienstag, 31. Januar 2017
Recherche
lt. Duden, die Bedeutung: Ermittlung und Nachforschung
lt. Wikipedia - Prozess des Recherchierens:
Nachdem ich mich ein paar Stunden quergelesen habe, ist diese nach Ausrede klingende Aussage, naja, zum Teil richtig.
lt. Wikipedia - Prozess des Recherchierens:
Der Prozess des Recherchierens lässt sich in Anlehnung an Landwehr[1] wie folgt einteilen:
- Phase – vor dem Recherchieren
- detaillierte Problembeschreibung des Themas erstellen
- ggf. Formulierung einer Recherchethese oder -frage
- Gliederung, Ablaufplan
- Phase – beim Recherchieren
- neue Informationen permanent einbauen
- Überprüfung der gewonnenen Informationen, Überarbeitung, ggf. Veränderungen oder
- Neufassungen vornehmen
- Phase – nach dem Recherchieren
- Auswertung der Informationen
- Zielfixierung und endgültige Problembestimmung bzw. -gewichtung
- Aufstellen eines endgültigen Ablaufplans.
Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Recherche
Und, da bin ich auf einen interessanten Artikel gestoßen. Es gibt Moppelbakterien im Darm! Und diese Bakterien sollen, kleine Saboteure auf dem Weg zur Traumfigur sein!
Moppelbakterien! Ich bin stark am überlegen ob ich diesen Blog nicht schließe, und gleich mein Projekt in den Wind schießen soll. Ich bin mit Sicherheit voll mit diesen Moppelbakterien!
Und diese Moppelbaktieren habe ich in diesem Artikel der "Für Sie" gefunden:
http://www.fuersie.de/gesundheit/abnehmen/artikel/uebergewicht-durch-gestoerte-darmflora?utm_source=facebook&utm_campaign=fuersie&utm_medium=link
http://www.fuersie.de/gesundheit/abnehmen/artikel/uebergewicht-durch-gestoerte-darmflora?utm_source=facebook&utm_campaign=fuersie&utm_medium=link
Also mache ich ich auf die Suche nach den Moppelbaktieren. Google findet 1070 Ergebnisse in 0,55 Sekunden.
Nachdem ich mich ein paar Stunden quergelesen habe, ist diese nach Ausrede klingende Aussage, naja, zum Teil richtig.
Den es gibt sie - unsere Millionen von Bewohner, Bakterien die in unseren Darm wohnen. Und es gibt die, die besser sind im Anlagen, als andere.
Geforscht wird daran noch, wie und warum und überhaupt, und es scheint auch ein "Lerneffekt" unserer Bakterien zu geben. Und haben die mal schlechtes gelernt, tja dann hat ma Pech?!?
Geforscht wird daran noch, wie und warum und überhaupt, und es scheint auch ein "Lerneffekt" unserer Bakterien zu geben. Und haben die mal schlechtes gelernt, tja dann hat ma Pech?!?
Auch auffallend, die Bücher Darm mit Charme und Schlank im Schlaf, tauchen bei meiner Recherche immer wieder auf.
Mein Fazit: Ja, die Dinger gibts. Nein, sie lassen sich nicht als Ausrede benutzen, denn sie spiegeln wieder mal nur das wieder was wir essen bzw in der Vergangenheit gegessen haben.
Kann man es ändern? Unser Körper ist nicht nur beim Sport ständig in Bewegung, sondern unterliegt ständiger Veränderung, also warum nicht unseren Darm verändern? Wenn er einmal was gelernt hat, warum sollte er nicht etwas neues Lernen.
Montag, 30. Januar 2017
Sportausrede #2
Ich bin krank!
Und ja, wenn man krank ist, sollte es man ruhiger angehen oder besser gar nicht.
Und ja, wenn man krank ist, sollte es man ruhiger angehen oder besser gar nicht.
Krank...
... nichts ist nervender, als wenn man krank ist!
Gar nicht das Schnupfen, Niesen, Ziepen an allen Ecken und Enden, sondern das durch die Bank der Zeitplan einfach im Eimer ist.
Denn, egal ob Familienleben oder Unternehmen und Projekte, wenn der Zeitplan aus dem Ufer läuft, läuft im Ende gar nichts mehr.
Und so ging es mir die letzten Tage, leider.
Raunzen gibts nicht, daher, jetzt wo ich langsam wieder etwas sehen und denken kann, wird versucht alles aufzuholen,was zuletzt liegen geblieben ist.
Drückt mir die Daumen!
Gar nicht das Schnupfen, Niesen, Ziepen an allen Ecken und Enden, sondern das durch die Bank der Zeitplan einfach im Eimer ist.
Denn, egal ob Familienleben oder Unternehmen und Projekte, wenn der Zeitplan aus dem Ufer läuft, läuft im Ende gar nichts mehr.
Und so ging es mir die letzten Tage, leider.
Raunzen gibts nicht, daher, jetzt wo ich langsam wieder etwas sehen und denken kann, wird versucht alles aufzuholen,was zuletzt liegen geblieben ist.
Drückt mir die Daumen!
Dienstag, 24. Januar 2017
Dumm ist ...
... der immer das gleiche tut, und ein anderes Ergebnis erwartet.
Ein sehr wahres Zitat!
Kurzum, so wie es jetzt ist, so kanns net weitergehn...
Aber wie weitermachen?
Da helfen, Tipps und Trick auch aus der Wirtschaft helfen.
1) Begutachtung des IST-Standes:
- heißt für mich - Vermessung meiner Welt
- Ernährungstagebuch - um zu wissen was reinkommt
- Tagesablauf notieren
2) Zielsetzung
- naja, sind wir uns ehrlich Größe 34 ist nicht wirklich mein reales Ziel, aber ohne Ziele geht es nicht. Doch hier orientiere ich mich an den Spitzenathleten - Teilziele fixieren und feiern :D
3) Recherche
keine Zielerreichung ohne das nötige Know-How ... als lassen wir Google einmal suchen...
4) Planausarbeitung
Mal sehen ob ich das hinbekomme.
Ein sehr wahres Zitat!
Kurzum, so wie es jetzt ist, so kanns net weitergehn...
Aber wie weitermachen?
Da helfen, Tipps und Trick auch aus der Wirtschaft helfen.
1) Begutachtung des IST-Standes:
- heißt für mich - Vermessung meiner Welt
- Ernährungstagebuch - um zu wissen was reinkommt
- Tagesablauf notieren
2) Zielsetzung
- naja, sind wir uns ehrlich Größe 34 ist nicht wirklich mein reales Ziel, aber ohne Ziele geht es nicht. Doch hier orientiere ich mich an den Spitzenathleten - Teilziele fixieren und feiern :D
3) Recherche
keine Zielerreichung ohne das nötige Know-How ... als lassen wir Google einmal suchen...
4) Planausarbeitung
Mal sehen ob ich das hinbekomme.
Sonntag, 22. Januar 2017
Donnerstag, 19. Januar 2017
Mittwoch, 18. Januar 2017
Kleidertauschmarkt
Gestern war ich auf einen kleinen, feinen Kleidertauschmarkt in der Nähe von mir. Die Idee des Tauschens, statt des Kaufens und Konsumieren, ist etwas das mich immer fasziniert. Denn es sagt viel über uns aus, wie wir mit unseren Rohstoffen und Umwelt umgehen.
Der Kleidertausch, oder auch SWAP genannt, gibt es von verschiedenen Gruppierungen und Veranstaltern, mal größer und mal kleiner. Und die Idee der Nachhaltigkeit ist absolut unterstützenswert.
Doch, es hat einen kleinen Beigeschmack, jedenfalls für mich, das wiederum für mein kleines Projekt bespricht. Denn befindet man sich am anderen Ende der Konfektionsskala, da wird die Auswahl der möglichen Tauschprojekte geringer.
Aber ich bin weder mit leeren Händen gekommen, noch gegangen. Eine Jeansjacke, ein Pullover von Göttergatten, ein sexy Oberteil in schwarz, wurden getauscht in Tops und Weste für Großkind in Größe S.
Denn Großkind, ist eigentlich noch ein Kind, und dennoch, wundert es mich immer wieder das sie, in die kleinen Damengrößen perfekt passt, und sie ist weit entfernt von Figurproblemen.
Hierbei stell ich mir wieder die Frage, für wenn ist die aktuelle Mode eigentlich gemacht? Und an wem orientiert sich die Konfektioniererei?
Der Kleidertausch, oder auch SWAP genannt, gibt es von verschiedenen Gruppierungen und Veranstaltern, mal größer und mal kleiner. Und die Idee der Nachhaltigkeit ist absolut unterstützenswert.
Doch, es hat einen kleinen Beigeschmack, jedenfalls für mich, das wiederum für mein kleines Projekt bespricht. Denn befindet man sich am anderen Ende der Konfektionsskala, da wird die Auswahl der möglichen Tauschprojekte geringer.
Aber ich bin weder mit leeren Händen gekommen, noch gegangen. Eine Jeansjacke, ein Pullover von Göttergatten, ein sexy Oberteil in schwarz, wurden getauscht in Tops und Weste für Großkind in Größe S.
Denn Großkind, ist eigentlich noch ein Kind, und dennoch, wundert es mich immer wieder das sie, in die kleinen Damengrößen perfekt passt, und sie ist weit entfernt von Figurproblemen.
Hierbei stell ich mir wieder die Frage, für wenn ist die aktuelle Mode eigentlich gemacht? Und an wem orientiert sich die Konfektioniererei?
Vielleicht doch einen SWAP für over 40 machen?
Montag, 16. Januar 2017
Pahhh ... Sabotage überall ....
Da geht man zu so einem lauschigen Blogger(Innen)-Treffen, mit dem festen Vorsatz im Hinterkopf und verlautbart laut seinen neuen Blog.
Und dann, dass ... SCHOKOLADE... von der lieben mamsell su.
Und die schaut mich auch noch so lecker an ...
Und dann, dass ... SCHOKOLADE... von der lieben mamsell su.
Und die schaut mich auch noch so lecker an ...
Voll GEMEIN!
Sonntag, 15. Januar 2017
2017 ... ein neues Jahr, neues Glück, neuer Vorsatz
Wenn wiedermal beim Endjahresfest das letzte Kalenderblatt fällt, ist es Zeit ein bisschen in die Vergangenheit zu blicken und auch ein bisschen in die Zukunft zu schielen.
Was in der Zukunft bring, wissen wir nicht, aber wir können ja selber aktiv werden.
Und daher - neues Jahr, neuer Blog, neue Idee...
Mein Motto 2017 - ich stricke mich schlank.
Ja, ich gebe es zu ich gehöre nicht zu jenen die in den meisten Modegeschäften aus dem vollen Schöpfen können. Ich gehöre im allgemeinen Konfektionsraster, eher zur Randerscheinung. Ich bin auch keine Anfang 20 mehr, seit 10 Jahren verheiratet, 2 Kinder, Unternehmerin und glücklich damit.
Und eigentlich, gehöre ich auch zu denen, die sich keine Vorsätze machen, denn oft kommt es auch anders als man denkt.
Auch ist meine derzeitige Garderobe, meinem derzeitigen Umfang angepasst, und während ich das schreibe, kommt mir ein grauenhafter Gedanke - ich müsste mir ja dann, neue Klamotten kaufen!
Und dennoch, ist mein Motto für 2017, ich stricke mich schlank.
Ich werde mich 2017 mit etwas befassen, dass ich schon lange, meiner Ehe, meiner Kinder, meinem Unternehmen hinten angestellt habe. MICH.
Ich werde auf eine Reise gehen, und ihr seit eingeladen mitzukommen.
Eine Reise auf die Waage, eine Reise durch den Kleiderschrank, eine Reise durch die Küche, eine Reise durch mein persönliches Ich.
Viel Spaß wünsche ich euch, und auch mir.
Viel Spaß wünsche ich euch, und auch mir.
Samstag, 14. Januar 2017
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Barbara Indra
2700 Wiener Neustadt, Österreich
Kontakt: barmi@gmx.at
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